Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Болезни сердца и сосудов и их профилактика

Здоровье

20.03.2012

сердечные болезни Одна из самых важных и сложных проблем медицины - болезни сердца и сосудов.

Болезни сердца и сосудов: особое внимание

Любые болезни сердца и сосудов затрагивают работу организма целиком. В связи с этим любой комплексный медицинский осмотр предполагает исследование работы сердца – кардиограмму – даже у людей, не имеющих никаких жалоб. Это обязательная процедура при беременности, при получении водительских прав, во время интенсивных занятий спортом.

Болезни сердца и сосудов: симптомы и последствия

Мы не будем в этой статье женского журнала описывать серьезные болезни сердца и сосудов, такие как ишемия, инфаркт, варикоз. Эти заболевания настолько опасны, что пациенты всегда знают о них. Но есть такие опасности для сердца, которые могут быть незаметны, поэтому каждому человеку важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить плановое обследование.

Большинство здоровых людей даже не знают, как сердце дает о себе знать. Боль и тяжесть в груди слева или по центру часто ошибочно принимают за сердечную, а это результат работы желудка, легких, диафрагмы, но никак не указывает на болезни сердца и сосудов. Гораздо опаснее чувство сдавленности груди, жжение за грудиной, ощущение сдавленной шеи – все это сигналы от сердца. Ими никогда не следует пренебрегать, особенно если в семье есть люди, страдающие стенокардией.

Второе распространенное недомогание – тахикардия, или учащенный пульс. Учащение сердцебиения – это совершенно нормально при нагрузках или во время сильных эмоций. Но беспричинные нарушения сердечного ритма – это тревожный симптом. Такое бывает при стрессе или перегрузке и иногда сопровождается стуком сердца в ушах или в области горла. Этот стук настолько сильный, что порой не дает человеку уснуть. В этом случае нельзя заниматься самолечением, обязательно нужно обратиться к своему терапевту или в медицинский центр, которому Вы доверяете.

Как предотвратить болезни сердца и сосудов?

сердечные болезни Вопрос отнюдь не праздный, так как ритм жизни мегаполиса очень напряженный, а плохая экологичская обстановка создает дополнительные трудности даже здоровым людям. Чтобы дополнительно поддержать свое сердце, важно соблюдать несколько несложных рецептов.

Во-первых, включить в свою диету продукты, полезные для мышц (ведь сердце – это мышца): сухофрукты, орехи, мясо, яйца. Все они содержат «мышечные» витамины и минералы: калий, магний, витамины группы B. Причем важно употреблять эти микроэлементы каждый день.

Здоровый образ жизни также очень важен. Даже легкий фитнес или просто подвижный отдых – уже очень хорошая поддержка для сердца и профилактика застоя крови. Спа-салоны, сауны, бассейны – все это помогает снять стресс и дать сердцу необходимую нагрузку.

Важно избегать стрессов и нервных срывов – хотя бы с помощью простых медитаций для начинающих или любимых аффирмаций на каждый день. Наш женский журнал считает, что качественный интим и регулярный оргазм предотвращает болезни сердца и сосудов по нескольким причинам: он тренирует мышцы, расслабляет и высвобождает гормоны. Наверно, поэтому уже много веков сердце считается символом любви.

Евгения Петрова

Читайте также:

Иркутск. Фитнес: советы новичкам

Танец живота в Иркутске: восточная фантазия

Занятия пилатес: для красивого тела и сильного духа!

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Elli 2012-03-26 Всем известно, что болезнь легче предупредить чем потом усиленно лечить. Согласна, с автором статьи, что бассейн, сауна помогает держать себя в форме. Нелавно посетила спа - салон помолодела лет на 10 ! Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700