Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Витамины и микроэлементы на Вашем столе: часть 1

Здоровье

26.11.2010

витаминыНельзя отрицать, что витамины и микроэлементы в таблетках полезны для здоровья. Но еще лучше, если ими богат и Ваш ежедневный рацион. На этой странице женского журнала приведен список продуктов - источников жизненных сил. Каждый такой продукт содержит витамины и микроэлементы, а также питательные вещества. Благодаря этому, данные продукты помогают предотвратить различные заболевания и ведут к похудению. Кроме того, они содержат большое количество антиоксидантов, а значит – борятся с токсинами в организме.

Витамины и микроэлементы в хлебе

Хлеб - всему голова! Хлеб помогает сбалансировать все питательные вещества, витамины и микроэлементы, содержащиеся в других продуктах. В хлебе содержится большое количество диетической клетчатки и сложных углеводов. Хлеб из непросеянной муки дает ощущение сытости на более длительный срок и хорошую нагрузку пищеварительному тракту. В нем содержатся витамины группы В, витамин Е, минералы.

Витамины и микроэлементы в яблоках

Как говорится в поговорке, «по яблочку на ужин, и врач не нужен». В яблоке среднего размера содержится примерно 2,7 грамм клетчатки. Это больше, чем в любом другом продукте - при условии, что яблоко съедается вместе с кожурой. Яблоки богаты витаминами А, С и Е, а также содержат магний, фосфор и калий.

Витамины и микроэлементы в бананах

Эти тропические фрукты просто переполнены питательными веществами.  В них содержится большое количество витаминов В и С, калия, аминокислот, углеводов и клетчатки. Большое количество витамина В6, содержащегося в бананах, способно смягчить ПМС и стресс.

Витамины и микроэлементы в бобовых

Бобы полезны для сердца! Все виды бобов и гороха просто переполнены полезными для здоровья веществами – такими как клетчатка, высококачественный белок, витамины  и микроэлементы (железо, магний, цинк). Они помогают предотвратить и вылечить болезни сердца и раковые заболевания, улучшают уровень глюкозы в крови и даже могут лечить сахарный диабет.

Витамины и микроэлементы в пиве

Пиво, употребляемое по медицинским показаниям, уменьшает количество сердечных приступов, сердечнососудистых заболеваний, образование катаракты и рака груди. При потреблении 1-2 бокалов пива  в день повышается уровень полезного холестерина в организме. В пиве содержится витамин В6, который предотвращает накопление аминокислот, тем самым защищая организм от болезней сердца, а также полифенолы – мощные антиоксиданты, которые препятствуют росту раковых клеток. Употребление пива способствует расслаблению и уменьшению стресса, расширяет кровеносные сосуды и благотворно влияет на сон.

Витамины и микроэлементы в шоколаде

Хорошая новость для любителей шоколада! Темный (но не молочный) шоколад полезен для сердца. Флаванолы, содержащиеся в какао-бобах, действуют расслабляющее на кровеносные сосуды, препятствуют скоплению холестерина в сосудах, снижают риск тромбообразования в крови и снижения иммунной реакции, предотвращая закупорку сосудов. Темный шоколад является мощным антиоксидантом. В нем содержится свыше 300 веществ, что с успехом применяется в шоколадных обертываниях.

Витамины и микроэлементы в клюкве

Клюква - это природный антибиотик. Клюквенный сок лечит инфекции мочевыводящих путей, т.к. в нем содержатся кислоты, которые меняют уровень кислотности мочи. Благодаря высокому содержанию витамина С, флавоноидов и кверцетина, клюква является мощным антиоксидантом. Также эта чудо-ягода успешно справляется с лечением болезней сердечно-сосудистой системы, увеличивая внутренний диаметр кровеносных сосудов и препятствуя свертыванию крови. Клюква и клюквенный сок предотвращают бактериальные инфекции, например, ангину. Питье сока клюквы уменьшает риск воспаления десен и полезен при язве желудка. Сложно перечислить все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этой ягоде. Клюква богата питательными веществами и обладает противогрибковым действием.

Читайте далее:

Лечение травами в современной медицине

Лечение солью: соляная шахта в Иркутске

Советы здоровья: все легко и просто


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700