Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Отдых – остаемся дома

Отдых

10.05.2011

расслаблениеКонечно, активный отдых - это здорово. Это выезды на природу, скалолазание, школа танцев или даже фитнес (труд, а душа отдыхает). Но можно ведь и дома устроить самый настоящий отдых. И пусть его назовут пассивным, не всегда же быть самым активным человеком на планете.

Отдых: железные правила домашнего отдыха

Оставшись в отпуск или просто на выходные дома, нужно отдохнуть на все сто. Если уж быть пассивным, то с пользой. Устройте себе полное расслабление, почувствуйте себя беспечным ребенком. Но вначале лучше, конечно, сделать необходимые домашние взрослые дела. Например, оплатить по счетам, разобрать шкафы и тому подобное. Но всегда, отдыхая дома, соблюдайте железные правила, которые помогут вам стопроцентно расслабиться.

Железные правила:

  • никакого будильника. Просыпаемся по воле организма, пусть высыпается;
  • не делайте никаких дел, связанных с работой. Никаких деловых телефонных разговоров и проверки электронного почтового ящика;
  • освободите себя на время отдыха от мыслей о работе и всех рабочих проволочках;
  • радуйте себя приятными мелочами. У всех эти мелочи разные. Кто-то порадует себя ароматерапией в домашних условиях, а кто-то запасется фисташками для кинопросмотра;
  • не переедайте. Даже отдых не повод для сомнительных удовольствий;
  • ничего не планируйте, просто плывите по течению.

Следование этим простым правилам поможет вам полностью расслабиться и освободиться от накопившейся трудовой тяжести.

Отдых: творческий подход

Отдых предполагает множество вариантов, но какой бы вы не выбрали, в любом случае нужно хорошенько высыпаться, употреблять здоровую пищу. Можно организовать тематический домашний кинопросмотр. Например, неделя комедий или мелодрам. Прочитать ту самую книгу, до которой не доходит дело уже больше года. Или можно стать постоянным телезрителем какого-нибудь интересного ток-шоу или увлекательной программы. Здорово уделить большую часть времени своему хобби или попробовать открыть в себе какие-нибудь способности, к примеру, кулинарные. Так что потом можно будет хвастаться своим талантом прирожденного повара. Неплохо просто побыть одной во время домашего отдыха.

Вас заинтересовала медитация для начинающих? Самое время попробовать. Тем более такой отдых - занятие полезное и эффективное для эмоционального здоровья.

Весьма увлекательно вспомнить любимые занятия детства. Например, рисование, которое, кстати,  является отдушиной многих людей. Или можно осуществить свою мечту, допустим, вязать крючком или делать замысловатую прическу.

Возобновите забытые контакты. Напишите письмо своему другу в другом городе или позвоните однокласснице, которую не видели сто лет. Общение отлично заряжает и информирует. Многие выделяют время для домашних перемен. Например, вам надоела скучная обстановка, попробуйте переставить мебель, придумать что-нибудь оригинальное. Например, украсить шторы бантами или разрисовать стену. Этакий взрыв эмоций внутренне словно высвобождает  и обогащает. Такая разрядка очень полезна.

Наш женсий журнал считает,если Вы решите провести отдых или отпуск дома, то это может оказаться очень интересно.

Юлия Борисова

Читайте также:

Романтический отдых или наказание: еду на курорт одна

СПА-салоны Иркутска: курортная зона

Русские за границей, или как сойти за свою


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700