Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Гипоаллергенная диета – с пользой для здоровья

Диеты, похудение

07.12.2011
диета для аллергиков

Аллергикам практически все диеты способны сослужить отнюдь не добрую службу. Поэтому и создана специальная гипоаллергенная диета, которая безопасна и является полезной альтернативой другим диетам для аллергиков.

Гипоаллергенная диета - в чем смысл?

Гипоаллергенная диета помогает сбросить лишние килограммы без страха покрыться красной сыпью, приобрести зуд и слезы по причине аллергической реакции на некоторые продукты. Такая диета подразумевает постепенное исключение опасных для организма продуктов, способных спровоцировать аллергию.

При этом выделяют продукты с низкой аллергической реакцией, средней и высокой реакцией. В любом случае употребление таких продуктов нужно прекратить. Сама гипоаллергенная диета помогает постепенно и с умом исключать те продукты, которые являются аллергенами.

Таким образом, можно не только обеспечить для своего тела здоровое похудение без риска возникновения аллергии, но можно и узнать, какие конкретно продукты не рекомендуются для употребления в пищу. Такая диета должна проводиться не самовольно, а после консультации с врачом.

Следует отметить, что диета имеет срок длительности в три недели, для детей рекомендуемый  срок равен всего неделе. Некоторые аллергенные продукты не сразу выдают себя, так как для проявления реакции необходимо накопление в организме определенной дозы веществ. А вот многие аллергенные продукты проявляют себя  при большом количестве их употребления. В любом случае с едой нужно быть аккуратней.

Гипоаллергенная диета - продукты

Как мы говорили, гипоаллергенная диета подразделяет продукты на три категории по уровню вызываемой ими аллергической реакции. А какие продукты способны спровоцировать аллергию? К ним относятся:

  • молочные продукты;
  • яйца;
  • большинство сортов рыбы;
  • различные морепродукты;
  • черная и красная икра;
  • грибы;
  • копченые и колбасные изделия;
  • цитрусовые;
  • фрукты и овощи красного цвета;
  • кофе;
  • какао и шоколад;
  • лимонады газированные;
  • непривычная еда для вашего места обитания;
  • многие сладости;
  • любые продукты с ароматизаторами, красителями и различными добавками.

От продуктов, вызывающих аллергию, лучше всего отказаться. А вот какие продукты рекомендуются для аллергиков в процессе диеты? Продукты безопасные для аллергиков, и себя можно в них не ограничивать. Однако не забываем, что безразмерное поедание любых продуктов приводит к лишним килограммам. А мы ведь говорим о диете. Итак, к таким гипоаллергенным продуктам относятся:

  • куриное филе;
  • кисломолочные продукты;
  • капуста, кабачки;
  • зелень;
  • овсяная каша, перловая каша;
  • рис;
  • яблоки зеленые;
  • груши;
  • крыжовник;
  • компот;
  • минеральная вода;
  • оливковое или подсолнечное масло

Так что вкусно питаться можно и худея, и даже будучи на гипоаллергенной диете. Наш женский журнал считает, что гипоаллергенная диета поможет обрести стройную фигуру и позволит  не рисковать здоровьем.

Юлия Борисова

Читайте также:

Голодание для похудения: вред или польза для организма?

Таблица раздельного питания: с чем это едят?

Сыроедение: жизнь - сама диета?


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Eugenia 2012-06-23 о, полезненько! худеть мне не надо, а вот в плане аллергии иногда стоит отрегулировать питание Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700