Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Сладости во время диеты – выбор стройной фигуры

Диеты, похудение

11.08.2011
вкусности на диете

 

Согласитесь, получать удовольствие от приятных мелочей жизни приятно. А к таким приятным мелочам относятся именно сладости. И, к радости сладкоежек, существуют на свете диетические сладости.

Сладости во время диеты – какие не вредят фигуре?

Сразу стоит отметить, что кондитерские изделия, продаваемые в магазинах,  диетическими назвать нельзя. В печенье, рулетах, кексах и конфетах содержится большое количество ароматизаторов, усилителей вкуса, стабилизаторов, консервантов и прочих прелестей современной сладкой кухни.  В последнее время в торты и пирожные, да и не только в них, вместо сахара добавляют сахарозаменитель. А он не так уж и безопасен для фигуры, так как вызывает  образование жира.
А вот сладости, которые специально изготавливают для худеющих людей, обходятся без вредных компонентов, провоцирующих появление лишнего веса. К ним относятся природные вкусности, например, мед. Чем не сладость к чаю? Вкусно, и полезно.
Диетологи советуют делать варение, это тоже сладости, говорящие «нет» дополнительным килограммам. Рекомендуется употреблять зефир и  пастилу, но без красителей и шоколадной глазури. А вот мороженое можно успешно заменить замороженным соком, который много калорий не добавит и поможет похудеть легко.
Тортики и вкусные пирожные заменяем  домашней  выпечкой, которой, кстати, тоже не стоит особо увлекаться. Но в домашней выпечке не будет сахарозаменителя и других, портящих фигуру, сладостей. От диетических сладостей не придется с грустью отказываться, и из-за них не придется  печально смотреть на приговор, выдаваемый весами.

Сладости, приготовленные дома

Cладости можно самим приготовить, тут стоит включить фантазию. К таким сладостям домашнего приготовления относится, например:

  • ароматный пирог  прямо из печи. В данном случае вы не только уменьшаете количество калорий, но и не угрожаете общему здоровью организма наличием красителей и огромным количеством  разнообразных Е-добавок;
  • творожная запеканка  безо всяких сахарозаменителей;
  • можно приготовить и варенье к чаю, будет сладко и безобидно!
  • мороженное на основе варенья, приготовленное в собственном холодильнике. Это будет отличный аналог замороженному соку.

При этом не все сладости домашнего приготовления подходят для ежедневного употребления. Лучше ешьте природные дары: ягоды, фрукты, мед. Смело добавляйте к ним немного сахара с орехами, запекайте, делайте домашние пироги. Калории будут, но не в тех страшных количествах, чем при употреблении магазинских тортов.
Наш женский журнал считает, что сладости, если их употреблять в меру, не помеха диете. Но если ваш выбор - правильное похудение, то особо домашними сладостями тоже увлекаться не стоит, иначе все труды по формированию стройной фигуры канут в лету.

Юлия Борисова

Читайте также:

Голодание для похудения: вред или польза для организма?

Разгрузочные дни для похудения: легко и непринужденно

Таблица раздельного питания: с чем это едят?


 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Eugenia 2012-06-23 в любом супермаркете или аптеке есть диетические сладости, во многих кафе есть диетические десерты, особенно в ведической кухне. да и дома можно много всего готовить не на сахаре, а на его заменителях. у меня есть знакомые с диабетом, им нельзя углеводы, и если они приходят в гости, то для них стараюсь готовить диетические варианты. как всегда - запретный плод сладок, и те, кому нельзя, - большие сладкоежки! Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700