Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Морская капуста – модное похудение

Диеты, похудение

30.06.2011

ламинарияМорепродукты сейчас в моде. Самыми популярными на сегодняшний день являются креветки, мидии, крабы и морская капуста. А как много рецептов и диет существует с применением морской капусты!  Наш женский журнал с удовольствием расскажет про то, как она помогает похудеть легко и какие чудодейственные рецепты можно использовать в целях снижения веса.

Морская капуста – как помогает похудеть?

Морская капуста содержит много полезных  элементов, которые не только помогают похудеть, но и положительно влияют на мозговую активность, бодрость и самочувствие. Употребление морской капусты в пищу улучшает обмен веществ в организме и работу кишечника, вредные шлаки отводятся. Таким образом, происходит очищение организма.

Как известно, зашлакованность организма оказывает прямое влияние на прибавление лишнего веса. Также  употребление ламинарии действует как легкое слабительное, что очищает организм от ненужных веществ. Помимо этого морская капуста может периодически заменять основную пищу. Казалось бы, она такая легкая, почти диетическая, а все-таки может дать организму чувство сытости. Весь секрет кроется в ее питательности, и в то же время отсутствии высокого уровня калорийности. Таким образом, питаясь ламинарией, вы будете сыты,  и не будете прибавлять в весе. Употреблять ее можно в свежем виде, порошковом (разводить в воде) или консервированную.

Морская капуста – рецепты для похудения

Чтобы каждый день есть ламинарию было не скучно, мы предлагаем несколько интересных рецептов, которые помогут похудеть со вкусом.

Сытное блюдо. Сухую морскую капусту нужно залить холодной водой и дать настояться в течение 6-7 часов. После этого капусту варим в чуть подсоленной воде. Пропариваем на сковородке куриное филе без добавления соли. Затем капусту смешиваем с готовым филе. Блюдо получится вкусным и сытным. Его можно употреблять теплым или чуть охлажденным.

Морское блюдо. Морская капуста смешивается с отваренными и очищенными креветками. По вкусу можно добавить немного оливок. Полученное блюдо заправляем  лимонным соком. И вуаля, наслаждайтесь превосходным вкусом и не бойтесь прибавления в весе.

Морской салат. Консервированную морскую капусту (или приготовленную сухую ламинарию) перемешиваем с корейской морковью и добавляем немного фунчезы. Полученный салат можно заправить лимонным соком. А вот соль добавлять не рекомендуется. Такой салатик особо приятен летом, в жаркое время.

Наш женский журнал напоминает , что морская капуста не будет полезной, если ее употребление будет чрезмерным, поэтому готовить блюда из нее рекомендуется в течение 5-6 дней, а затем делать перерыв на полторы недели. Или употреблять каждые три-четыре дня.

Юлия Борисова

Читайте также:

Брокколи - чудо-капуста

Разгрузочные дни для похудения: легко и непринужденно

Как похудеть к лету: пляжный сезон приближается

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Eugenia 2012-06-23 не люблю морскую капусту((( а что делать? в нашем регионе катастрофа с йодом, надо на него налегать почем зря Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700