Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Похудеть легко - возможно ли?

Диеты, похудение

14.04.2011

диетаБыть худенькой и стройной сейчас модно. Но разве только в моде дело? От природы своей у человека не должно быть много жировых отложений. Но излишняя худоба тоже недопустима, иначе это уже грозит перерасти в заболевание. Как говорится, всего должно быть в меру. Но для снижения веса придется потрудиться. Конечно, похудеть легко – это мечта любой женщины. Но возможно ли это? Мы все знаем про необходимость заниматься фитнесом, про волшебныхе таблетки и кремаы, разгрузочные дни для похудения...  Но что поможет сбросить вес на деле?

Похудеть легко: изучаем процесс

Итак, чтобы похудеть, необходимо ликвидировать лишние жиры из организма. Но откуда они берутся? Верно, это излишки питания и отсутствие достаточного движения. Поедание булочек, пирожные на ночь, чипсы и жирная пища – вкусно,  но опасно.
Естественно, что вес не набирается моментально, на этот процесс уходит время. Если вы поправились за последний год, то  можно ли похудеть легко и убрать лишний вес за два дня? Ведь обратный процесс, как известно, происходит медленнее.
Организм принимает предлагаемые ему калории, задумывается над тем, что же ему делать с этим богатством, и приходит к тому, что из них можно сделать отличный запас. И вот наше тело запасается, сердце нагружается, лишние килограммы расходятся по всему телу. И в какой-то момент мы отмечаем, что фигура-то изменилась.
Когда мы принимаем решение похудеть, то наше тело еще не готово к данным изменениям. Занятия на тренажерах до головокружения, голодание для похудения вызывают только панику организма. И наше тело усиленно удерживает накопленный вес, но в какой-то момент оно поддается, и мы начинаем худеть. Поэтому не нужно расстраиваться по поводу того, что похудеть за 3 дня не получается. Понадобится время, сила воли и любовь к себе.

Похудеть легко - это возможно?

Похудеть легко можно, но не из расчета времени и сил, а из расчета восприятия и даже получения удовольствия. Итак, чтобы похудеть легко и увлекательно, нужно правильно организовать данный процесс. Как это сделать? Вашему вниманию предлагается несколько полезных рекомендаций:

  • откажитесь от еды после восьми вечера и примите это как добрую традицию. Пищу можно заменить стаканом воды и чтением интересного журнала или вечерней пробежкой;
  • перестаньте устраивать «уличные перекусы». А чтобы было не тяжело распрощаться с покупкой пирожков и чипсов, создайте новую традицию дожидаться прихода домой, чтобы покушать. Или носите в сумке вкусное яблоко;
  • чтобы ходить на тренировку в фитнес клуб как на праздник, во время упражнений прочувствуйте работу нагружаемых мышц, почувствуйте, как ваше тело становится лучше;
  • диета - не наказание. Отнеситесь к диете как к новому образу жизни. Пусть для вас это будет чем-то модным и дарящим здоровье;
  • найдите себе хобби, способное заменит излишки питания.

Наш женский журнал считает, что соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам похудеть легко.

Юлия Борисова

Читайте также:

Как худеют звезды?

Сыроедение: жизнь - сама диета?

Как похудеть к лету: пляжный сезон приближается


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Eugenia 2012-06-23 у меня подружка похудела резко перед свадьбой. а другая - после родов, просто невероятно! Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700