Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Сыроедение: жизнь - сама диета?

Диеты, похудение

14.02.2011

Диета Только результат диеты достигнут, мы моментально возвращаемся к традиционному питанию, а зачастую и вовсе перестаем себе отказывать в «булочковых» углеводах и вредных снэках. Как  выбрать те продукты, которые и здоровье укрепят,  и веса не набавят? И тут приходят в голову  кем-то сказанные слова: «Здоровый образ  жизни – это и есть часть диеты». А к здоровому образу жизни относят питание, приближенное к природе, например, сыроедение.

Сыроедение: что это такое?

Сыроедение – это способ питания, исключающий или почти исключающий употребление в пищу продуктов, прошедших тепловую обработку. Сыроеды  знают, что термическое воздействие уничтожает витамины и микроэлементы. А любая жарка на любом масле приводит к отравлению организма и увеличению веса. Также каждый сыроед знает, что увеличить массу тела, поедая мясо или поедая жареную картошку, это разные вещи. Если в первом случае -  это крепость организма и хороший задаток для мышечной массы, то во втором – это ожирение.

Таким образом, сыроедение – это не только образ жизни, но и постоянная диета, ведь при использовании системы сыроедения  нужно питаться только сырыми продуктами, хотя некоторые сыроеды допускают тепловую обработку для мяса и рыбы, чтобы избежать риска заболеваний. Но при этом никакой жарки, от нее вообще нужно отказаться!

Благодаря сыроедению вы сможете держать свою фигуру в завидной форме и отличном тонусе, очистите организм от шлаков.

Сыроедение: виды

Хорошая новость – сыроедение бывает разным! Так что у вас есть возможность подобрать вариант такой диеты для себя в индивидуальном порядке. Например, для любителей разнообразной пищи можно порекомендовать всеядное сыроедение. Его основа – это употребление в пищу сырых овощей, можно и фруктов, мяса, рыбы и морепродуктов. Также большинство всеядных сыроедов  предпочитает  обрабатывать мясо или рыбу на пару, так удается сохранить в пище часть витаминов и полезных веществ и одновременно избавить себя от угрозы получить заболевание, таящееся в сыром мясе.

Вегетарианство также является сыроедением,  его основа – это те же сырые продукты, но с отказом от мяса, рыбы и морепродуктов. Одним словом, от всего, что было  убито, выловлено. Из продуктов животного происхождения вегетарианцы употребляют только сырые яйца, а некоторые и молоко.

От вегетарианства следует отличать веганство. А отличие заключается в том, что веганцы полностью отказываются от продуктов животного происхождения. Поэтому яйца и молоко у них под запретом.

Интересно, что вегантство может быть сужено только до употребления лишь ягод и фруктов. Такая система питания уже называется фрукторианством. Представьте, как хорошо можно похудеть, являясь фрукторианцем.

Полной противоположностью предыдущим формам сыроедения является мясоедение. Как видно из названия, это система питания основана на употреблении в пищу только сырой рыбы, мяса и морепродуктов и строгом «нет»  для любых фруктов. Лишь изредка можно  допустить в рацион немного овощей.

Какой бы способ сыроедения вы ни выбрали, помните, что переходить на такое питание рекомендуется только после 28-29 лет и переходить постепенно, так как  сыроедение тоже является для организма стрессом, как и при любая диета для  похудения. Одно можно сказать точно – похудеть вам удастся на 100%, держать фигуру в форме на пять баллов и исключить переедание тоже на все сто. А уж понравится ли вам сыроедение – это  для каждого индивидуально, но попробовать можно. Наш женский журнал желает вам быть стройными и здоровыми!

Юлия Борисова

Читайте также:

Разгрузочные дни для похудения: легко и непринужденно

Голодание для похудения: вред или польза для организма?

Как худеют звезды?



 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
+2 #1 диетолог 2012-04-28 Автор абсодютно не разбирается в вопросе, о котором пишет. Не правильно различает виды сыроедения. Не правильно определяет сыроедение. Не советую брать на ум и тем более следовать советам. Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700