Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Как убрать живот после родов?

Уход за телом

31.07.2012

Как убрать живот В современном мире идеалы красоты играют большую роль: мы видим красивых и стройных женщин на обложках журналов, в магазинных витринах и просто на улице. И тот факт, что в вашей жизни совсем недавно произошло важное событие и Вы стали мамой, не отменяет желания оставаться красивой и желанной. Одним из главных для женщин любого возраста остается вопрос: как убрать живот после родов? Попробуем разобраться.

Как убрать живот после родов: расслабиться

Первое и самое главное правило в первые месяцы после родов: не волноваться по поводу своей фигуры, а полностью посвятить себя счастливому материнству! Именно это поможет вам как можно быстрее справиться с проблемой и быстро решить вопрос о том, как убрать живот после родов. Почему? Потому что самая главная и приятная процедура ухода за грудничком – это кормление грудью. Пока вы умиляетесь сосущему грудь младенцу, умный организм работает и с удвоенной силой решает проблему как убрать живот после родов! Это удивительное и простое правило работает всегда!

Как убрать живот после родов: виноград вместо торта

Однако идеально плоский животик после рождения малыша доступен лишь единицам. Эти счастливицы могут не читать статью дальше, а радоваться своему везению. Остальным придется поработать над собой. А точнее, над своей силой воли. После того, как вы окончите кормить свое чадо грудью, переходим к более серьезным действиям. Как убрать живот грамотно? Заниматься спортом и поменьше есть булочек, жареного и остального вредного. Если раньше вы любили поваляться вечером перед телевизором с чашкой ароматного печенья, то придется выбирать – хорошая фигура или любимое лакомство.

Но не так все страшно как кажется на первый взгляд: не мучайте себя диетами и голоданием, а для начала просто замените мучной десерт фруктами, а жареную картошку рыбой на пару. Это не менее вкусно и питательно, зато гораздо менее калорийно и вредно!

Физкультуре ура!

Но без физических упражнений все же не обойтись. Правильное питание поможет вам убрать лишний жир лишь отчасти. Вторую половину работы по похудению возьмут на себя кардиоупражнения и качание пресса. Всем известно, что каждая свободная минутка у молодой мамы на вес золота, поэтому совмещайте приятное с полезным. Во время прогулки с коляской ускорьте шаг и прогуляйтесь на километр больше. Вы почувствуете прилив сил и энергии за счёт обогащения организма кислородом. А дома качайте пресс с малышом на своем животе: и животик укрепите, и с ребенком поиграете. Женские секреты теперь для вас раскрыты!

Обязательно попробуйте наши советы на себе, и тогда вопрос как убрать живот после родов не будет вас волновать!

Алена Романюк

Читайте также:

Снизить аппетит, чтобы есть меньше

Упражнения для груди – гимнастика для красоты и здоровья


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700