Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Депрессия после родов

Беременность

07.06.2011
послеродовая депрессияДепрессия после родов бывает вызвана изменениями психического и физического состояния женщины.

Депрессия после родов: что это?

Депрессия после родов – психическое расстройство, требующее обязательного лечения. По статистике, оно наблюдается примерно у 2-3 женщин из тысячи. Причиной всему является резкий гормональный всплеск в организме женщины, который провоцирует рождение ребенка. Также причинами наступления депрессии могут стать проблемы в семье, социальные трудности, непонимание со стороны родных и близких.  Начинается депрессия в период от 2 дней до месяца после родов и в некоторых случаях продолжается в течение нескольких месяцев. В таком состоянии мама просто не способна подарить ребенку всю свою любовь, что доставляет дискомфорт не только ей, но и младенцу.

Как правило, депрессия после родов возникает у женщин, наследственно предрасположенных к возникновению психических расстройств. В таких случаях, можно заметить первые проявления предстоящего заболевания даже на ранних сроках беременности. Перемена настроения, расстройства сна, излишние капризы и частая плаксивость – все это становится более выраженным во время беременности.

После рождения ребенка все чувства и эмоции матери, как позитивные, так и негативные, обостряются. Помимо счастливых минут, которые приносит забота о ребенке, неожиданно возникает состояние тревоги и необъяснимая раздражительность, вдруг резко переходящие в агрессивность и беспричинные слезы, ухудшается сон…  Если вовремя не начать принимать меры, то может возникнуть депрессия после родов, иногда в тяжелой форме.

Депрессия после родов: что делать?

В первую очередь, следует помнить, что материнство требует изменения привычного образа жизни. Малыш нуждается в Вас как никто другой, поэтому ради него Вам придется оставить некоторые привычные занятия и посвятить больше времени ему и его воспитанию. Обдумайте все! Одни занятия можно заменить другими, возможно, даже более интересными! Кто знает, может быть, это как раз время для открытия в себе чего-то нового!

Во-вторых, побольше положительных эмоций. Они будут полезны и Вам и Вашему ребенку. Смех снимает напряжение, приятная музыка или интересный фильм поднимут настроение.

Очень важно правильное питание. Включите в меню больше молочных продуктов, свежих фруктов, в особенности, бананов, шоколад.  Эти продукты также способствуют улучшению настроения, отвлекают от неприятных мыслей. Пейте чай с мятой или ромашкой. Эти травы обладают успокаивающими свойствами. И ограничьте потребление кофеина, который повышает нервозность.

Не менее важен и отдых после родов. Постарайтесь найти время для дневного сна и отдыха. Чаще расслабляйтесь, отключайте телефон. Принимайте ароматизированные ванны. И не думайте о плохом! Всегда помните, жизнь прекрасна, а все, что сейчас кажется неразрешимой проблемой – это лишь временные трудности!

Найдите время, чтобы заняться собой. Пока малыш спит, можно сделать гимнастику. Упражнения снижают усталость, агрессивность и депрессию, предают бодрости. К тому же отвлекают от повседневных забот.

И самое главное, не забывайте, рождение ребенка– это счастье! Любите его и наслаждайтесь минутами, проведенными вместе! Ведь именно от Вас младенцу передаются все эмоции, он учится чувствовать окружающий мир, понимать его. Поэтому очень важно, чтобы с первых месяцев своей жизни малыш видел вокруг себя только радостные и счастливые лица.

Наш женский журнал напоминает, что депрессия после родов успешно устраняется на консультации у психолога. Это человек, цель которого, в первую очередь, помочь Вам разобраться в себе, найти выход из каких-то сложных ситуаций. Не стесняйтесь просить помощи!

Ольга М.

Читайте так же:

Осложнения при беременности – как избежать?

Курение при беременности

Беременность во время кормления грудью: возможно ли это?

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700