Главная:

Добавить компанию

 

 

Популярные магазины

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Фестиваль

Ежегодный фестиваль «Радуга невест» 2017 г.7 мая 2017 года состоится ежегодный фестиваль «Радуга невест»!!! 35 участниц, разделенные на семь команд по цветам радуги!  

Все интересное...


Осложнения при беременности – как избежать?

Беременность

16.03.2011

токсикозКто-то  говорит, что и не заметил как пролетели эти девять месяцев. А кто-то вспоминает, как все месяцы мучил токсикоз. Но осложнения при беременности могут быть у кого угодно, даже у женщин здоровых более  чем на 100%.

Осложнения при беременности – какие могут быть?

Осложнения при беременности бывают самые разные – от легкого головокружения до анемии. Самым распространенным является токсикоз, случается он у большинства будущих мам. В это время женщина даже не может смотреть на пищу, любые запахи  становятся для нее концентрированными, возникает отвращение к некоторым видам продуктов, появляется раздражительность.

Одним из самых легких осложнений является ощущение слабости. Исчезает желание какой-либо активной деятельности, кажется, что силы покинули тело, хочется утонуть в подушках и погрузиться в сон. При таком состоянии врачи рекомендуют больше отдыхать.

А одним из самых  докучающих осложнений является анемия. Она выражается в головных болях, потере аппетита, бледности кожи, общей слабости и частом головокружении.

Как правило, самые серьезные и сильные осложнения при беременности вызываются такими факторами, как алкоголь, курение, наркотики, хронические заболевания, инфекционные заболевания, грипп во время беременности, сильные стрессы и переживания. Поэтому данные факторы должны быть под запретом.

Осложнения при беременности - как предотвратить

Для того  чтобы избежать самых распространенных осложнений при беременности, врачи рекомендуют соблюдать следующие пункты здоровья беременной женщины:

  • отказаться от вредных привычек еще до планирования беременности, алкоголь и курение при беременности необходимо исключить;
  • наркотики и беременность несовместимы;
  • отказать себе в такой роскоши, как переживания  по пустякам и наличие негативных мыслей;
  • быть только на позитиве и не бояться беременности и родов;
  • больше отдыха и покоя, больше положительных эмоций;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • больше витаминов, но не переусердствуйте – будущему ребенку авитаминоз не нужен;
  • любите себя, можете капризничать;
  • чаще проведывайте вашего врача;
  • посещайте учебные курсы для беременных;
  • запишитесь в оздоровительный клуб для беременных (аквааэробика для беременных и т.д.)

Какие продукты помогут избежать осложнений при беременности

Многие осложнения при беременности вызваны, как известно, неправильным питанием. А значит – неправильным выбором продуктов. Итак, что советуют врачи употреблять в пищу , чтобы исключить осложнения во время беременности? Давайте рассмотрим:

  • нужно обращать особое внимание на продукты, содержащие железо. Это необходимо для предотвращения анемии. Такими продуктами являются мясо, рыба, а также куриное мясо;
  • из молочных продуктов выбирайте молоко, сметану, сливки;
  • из  фруктов на пользу  пойдут яблоки, апельсины, вишня, бананы. Только не перестарайтесь, излишек пойдет уже не на пользу;
  • не забывайте про гречневую крупу, пшеницу, овощи и яйца.

А вот от лимонадов и различных снэков следует отказаться. Удивительно, но говяжья печень также не рекомендуется беременным  женщинам.   Почему? Из-за довольно высокого содержания витамина А.   Забудьте про кофе, спиртные напитки и перекусы на улице. Еда должна быть домашней и натуральной, никаких  полуфабрикатов.

Наш женский журнал считает, если больше внимания обращать на свое здоровье, то осложнения при беременности можно предотвратить. Пусть ваша беременность протекает легко!

Юлия Борисова

Читайте также:

Фигура после родов: моя прекрасная мама

Можно ли беременным принимать ванну?

Диета при беременности


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
- Администрация портала не несет ответственности за комментарии к статьям.
- При публикации комментариев ваш e-mail отображен не будет!
- Сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- Все зарегистрированные пользователи смогут сразу увидеть свое сообщение и редактировать его: поэтому рекомендуем пройти простую регистрацию на сайте!
- Модератор оставляет за собой право удалять комментарии, которые не соответствуют принятым нормам морали; комментарии не по теме; оскорбительные,нецензурные комментарии; комментарии, содержащие рекламу; разжигающие рознь; призывающие к противозаконным действиям и т.п.


Защитный код
Обновить

 
 

 uniqduhi16032017


 

 

 


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Иркутск

руководитель проекта

Бурухина Анна

krasota-irk@mail.ru
тел. 8902-7-618-700